quarta-feira, 23 de abril de 2008

Vai um franguinho assado??

Frango assado no forno. Simples, simples mas sempre bem vindo!

1- Parti o frango aos pedacinhos pequenos. Limpei de peles e gorduras.
2 - Temprei com MUITO alho em pó, 2 folhas de louro, pimenta, piripiri, sal.
3 - reguei com 1 fiozinho (muito pouco) de óleo e espalhei 3 c. (chá) margarina por cima.
4 - levei ao forno até ficar assadinho.



FRANGO é uma carne baixa em gordura e altamente proteíca, para não falar que é uma fonte de vitamina B e fósforo. COntém magnésio, cálcio, potássio e cobre.
Para tornar esta carne ainda mais magra, retire todas as peles, sabia que por cada 100g de frango (coxas) 9,25 g são gordura??E se tirarmos a pele apenas 1,24 g do seu peso são gordura??É uma redução bastante grande, portanto..toca a tirar a pele ao animal!!!

5 comentários:

SANDRA RIBEIRO disse...

a esta hora ja nao ia mas se foçe a 2horas atras uhhhhhhh tem um aspecto delicioso beijossssss

kikas disse...

bjs e bom fim de semana

edinha disse...

Franguinho assado é sempre bom :)
Beijinhos

Isaura disse...

Parece apetitoso.
Bjs

Renato Parreira disse...

Olá, passe por aqui para ver o teu blog, não conhecia.
MFP é Máquina de Fazer Pão, lol