Vai um franguinho assado??

Frango assado no forno. Simples, simples mas sempre bem vindo!

1- Parti o frango aos pedacinhos pequenos. Limpei de peles e gorduras.
2 - Temprei com MUITO alho em pó, 2 folhas de louro, pimenta, piripiri, sal.
3 - reguei com 1 fiozinho (muito pouco) de óleo e espalhei 3 c. (chá) margarina por cima.
4 - levei ao forno até ficar assadinho.



FRANGO é uma carne baixa em gordura e altamente proteíca, para não falar que é uma fonte de vitamina B e fósforo. COntém magnésio, cálcio, potássio e cobre.
Para tornar esta carne ainda mais magra, retire todas as peles, sabia que por cada 100g de frango (coxas) 9,25 g são gordura??E se tirarmos a pele apenas 1,24 g do seu peso são gordura??É uma redução bastante grande, portanto..toca a tirar a pele ao animal!!!